男性より女性の方が、むくみやすい理由に
ホルモンバランスが深く関わっています。

女性は、月1度の生理があります。
生理で、周期的にホルモンバランスが変わり
生理の10日前くらいから体内の水分量が増えて
むくみやすくなるのです。

生理以外にも妊娠や出産、更年期障害などによって
女性ホルモンのバランスが変動します。
そういった理由などで、女性の方がむくみやすいのです。

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むくみ解消グッズ、商品

便秘解消に

便秘に効くといわれているオリゴ糖。
何が効くのかというと、オリゴ糖は善玉菌を増やす働きがあります。

善玉菌であるビフィズス菌のエサになって、ビフィズス菌を繁殖させていくのです。
オリゴ糖と言っても色いろあるのですが、ネットで口コミが多いのが北の大地の天然オリゴ糖。
便秘解消にどれほどの効果があるのかは?


北の大地の天然オリゴ糖評価日記

むくみが消えるリンパマッサージ

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。

むくみに関する本は、あまりないんですね。
そんななかで
「むくみが消えるリンパマッサージ」という本を紹介します。

主な内容
●リンパマッサージのここがすごい!むくんだ顔がすっきりし、小顔になれる!
●むくみやすい脚がすっきり細くなる!気になるセルライトが解消できる!
●おなかや二の腕もすっきり細くなる!リンパ液や血液の流れがよくなり美肌になる。


目次
1.あなたのむくみセルフチェック
(あなたのむくみはどれくらい?リンパさらさら度チェック)
2.知っておきたい!むくみのしくみと特徴
(なぜむくむの?むくみの原因を徹底解明)
3.むくみをとる!リンパマッサージ
(むくみを解消すればやせる!美肌になる!小顔になる!美肌になる!リンパマッサージ ほか)
4.リンパさらさら生活でもう2度とむくまない!
(日常生活のひと工夫でむくみが解消!/しっかり歩くことから始めよう ほか)

リンパマッサージの本でした。
リンパマッサージに興味のある方は
むくみが消えるリンパマッサージ

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジン

コーセー『スタイリスレッグ リフレッシュミスト』

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。

コーセーが、脚をすっきりリフレッシュする
スプレータイプの足用化粧水を発売しました。


『スタイリス レッグ リフレッシュ ミスト』です。


立ち仕事やデスクワークなどで夕方に脚がむくんで
脚の疲れを感じやすい女性もたくさんいて
簡単にむくみを解消する方法が、待ち望まれています。

『スタイリス レッグ リフレッシュ ミスト』は
そんな消費者のニーズに応える形で発売されました。
いつでもどこでも使える、スプレータイプの脚用リフレッシュローションです。

メントールによるひんやりした清涼感で
肌を引き締め、むくみやすい脚をリフレッシュします。

ベニバナエキス・ブクリョウエキス・緑茶エキス配合で
うるおいを与え、すっきりとした美しい脚へ。

香りは、ハーバル系のさわやかな香りで
気になるにおいの防止にもなります。

脚のむくみやだるさを感じた時には
ストッキングの上からでも使えて
乾きが早く、べとつかないようです。

コーセー スタイリス レッグリフレッシュ ミスト 120ml

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジン

フットバスで足の疲れを癒す

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。

フットバスについてです。

長時間の立ち仕事で疲れた時
ハイヒールを履いて足がむくんでしまった時
足が冷えるなどの症状の時には
フットバスを試してみてはどうでしょう。

フットバスは、少し深めの洗面器やバケツに
熱めのお湯(42~43度)をくるぶしの少し上くらいまで来るように入れて
約10分ほど足を浸します。

その間はのんびり音楽を聴いたり、読書したりしながら
リラックスしてください。

風邪をひいてお風呂に入れない時にも最適!

途中、冷めてくるようだとお湯を注ぎ足します。
スプーン1杯の塩を入れておくと冷めにくくなりますよ。

フットバスで足を温めると足先の血管が開き血行がよくなります。
温められて血液は、体中を巡りますので全身もポカポカに。


お湯を沸かしたり、足し湯をしたりするのが面倒!
そういう人には市販のフットバスもあります。

バブル、ペディケア機能、ジェット機能、加熱機能などなど
たくさんの機能の付いたものも販売されています。

フットバスが終わった後は、しっかり乾かしましょう。
足に残った水分はしっかりふき取ります。

温かい風が肌に直接当たってやけどをしないように
タオルなどをかけて、その上からドライヤーで乾わかすのもいいです。


足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジン

むくみ解消グッズ、足(脚)枕

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。


一般的に、足のむくみやだるさは
長時間の立ち仕事など「血液滞留」が主な原因です。

そのむくみを解消する方法として、少し行儀の悪いことなのですが
机の上などに足を乗せるなどして足を心臓の位置よりも高くします。

そうすると、足に停滞していた血が、心臓に戻されることになりますので
むくみが改善されていきます。

また就寝時には
座布団などで足枕をつくり高くして眠ると
足に血液を溜まるのを予防してくれます。

でも、気をつけたいのが、足の上げ方です。
あまりムリな方法では、かえって足腰へ負担がかかり、
逆効果を招くこともあります。


市販の「足まくら」を使ってみるのもいいかもしれません。


●エアロフロー 足まくら(低反発足枕)

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジン

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