一般的な自然のむくみの原因は、重力です。

長い時間立っていると、重力で身体の中の水分が
下半身にたまり、足がむくみやすくなります。

反対に体を横にすると
体内の水分は全身に流れやすくなり
下半身のむくみは解消され、代わりに
顔がむくみやすくなるのです。



顔、まぶた、手のむくみ

顔のむくみに顔面ストレッチ

足のむくみの原因と解消法マガジンです。
こんにちは。

寝不足や二日酔いなどで顔がむくみでいると
疲れているような印象を与えてしまいがちです。

人と対面する接客業や営業など見た目が大事な仕事では
そうような印象を与えるのはマイナスになるので
なるべくすっきり見せる必要があります。

そこで洗面所などで笑顔を作ってみたり
口を大きく開けてみたり、眉毛を上下させたり・・・
顔面の筋肉を動かし、顔面ストレッチしてみましょう。

いわば、顔の準備体操のようなもの。
このストレッチで、顔のむくみがすぐに
取れるというわけではないのですが
表情に硬さが取れて、元気に見えます。

緊張を強いられる仕事の人など
トイレの時などに顔面ストレッチを繰り返せば
ちょっとした気分転換にもなります。

足のむくみの原因と解消法マガジン

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