むくみ解消グッズ、商品
フットバスで足の疲れを癒す
足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。
フットバスについてです。
長時間の立ち仕事で疲れた時
ハイヒールを履いて足がむくんでしまった時
足が冷えるなどの症状の時には
フットバスを試してみてはどうでしょう。
フットバスは、少し深めの洗面器やバケツに
熱めのお湯（４２～４３度）をくるぶしの少し上くらいまで来るように入れて
約１０分ほど足を浸します。
その間はのんびり音楽を聴いたり、読書したりしながら
リラックスしてください。
風邪をひいてお風呂に入れない時にも最適！
途中、冷めてくるようだとお湯を注ぎ足します。
スプーン１杯の塩を入れておくと冷めにくくなりますよ。
フットバスで足を温めると足先の血管が開き血行がよくなります。
温められて血液は、体中を巡りますので全身もポカポカに。
お湯を沸かしたり、足し湯をしたりするのが面倒！
そういう人には市販のフットバスもあります。
バブル、ペディケア機能、ジェット機能、加熱機能などなど
たくさんの機能の付いたものも販売されています。
フットバスが終わった後は、しっかり乾かしましょう。
足に残った水分はしっかりふき取ります。
温かい風が肌に直接当たってやけどをしないように
タオルなどをかけて、その上からドライヤーで乾わかすのもいいです。