足のむくみ解消法
アフター５の合コンのむくみ対策
足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。
足のむくみは、午前中からということはあまりありません。
普通の場合で、疲れがピークに達する夕方あたりからむくんできます。
仕事を終えて家に帰り着いた頃には、靴の中がパンパンなんてことに。
足がむくむだろうなと気になりながらも
アフター５に合コンの予定が入った場合など
対策はどうされていますか？
夜まで靴を履きっぱなしと事前に分かっているのなら
昼ごはんで合コンむくみ予防策をとってきましょう。
むくみにいいのは、利尿作用のある食物です。
きゅうりやトマトなど、サラダによく使われる食材。
ゴボウなんかも利尿作用があるので、キンピラいため
ゴボウサラダなんかもいいと思います。
こういうサラダに、おにぎりやパンなどと
利尿作用がある緑茶やコーヒーなどの飲み物を
組み合わせるといいのでは・・・