一般的な自然のむくみの原因は、重力です。

長い時間立っていると、重力で身体の中の水分が
下半身にたまり、足がむくみやすくなります。

反対に体を横にすると
体内の水分は全身に流れやすくなり
下半身のむくみは解消され、代わりに
顔がむくみやすくなるのです。



足のむくみ原因

足のむくみをチェックしてみる

足のむくみの原因と足のむくみ解消法マガジンです。
こんにちは。

知らず知らずのうちにむくんでいる場合があります。
そこで、今回は足のむくみのチェック方法についてです。


血液の流れが滞ると水分が血管に戻れなくなって
むくみがおきます。

血液の流れが滞る要因はいろいろあります。
一般的なものは、重力。

長い間立ちっぱなしでいると、重力で水分が下半身にたまります。
そうすると足がむくみやすくなるわけです。

体内の水分を循環させる機能は、すごい機能なのですが
重力にだけは逆らえないのです。

例えば、靴下のゴムの跡がしっかり残っていたり
ピッタリだった靴がきつく感じたりするのは
足のむくみのサインです。


足のむくみの程度をチェックする方法。

測定法として一般的なのは
むこうずねや足の甲に親指を垂直にして30秒程度押しつけます。
その指の跡がなかなか消えないようであれば
足のむくみがひどいと言われています。

一度チェックされてみては。

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